News

ฉันได้รับ 20 ปอนด์ในช่วงโรคระบาด แต่ฉันยังคงมีฤดูร้อนที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน

Photo taken in Taormina, Italy

เช่นเดียวกับหลาย ๆ คนในช่วงระบาดฉันใช้เวลาปีที่แล้วส่วนใหญ่อยู่ข้างใน เมื่อไม่ได้เข้ายิม กิจวัตรประจำวันของฉันกลับกลายเป็นกลับหัวกลับหาง และอาศัยการกินและดื่มตามอารมณ์เพื่อให้ฉันผ่านพ้นช่วงเวลาที่น่าวิตกกังวลที่สุดในชีวิตของฉันได้ จึงไม่แปลกใจเลย Photo taken in Taormina, Italy )ฉันเพิ่มน้ำหนักเกือบ 20 ปอนด์

ในช่วง 14+ เดือนที่ผ่านมา

ฉันตกใจพอๆ กับตอนที่เหยียบบน ชั่งเมื่อไม่กี่เดือนก่อนและเห็นตัวเลขสูงสุดเท่าที่ฉันเคยชั่งน้ำหนักมา จ้องมาที่ฉัน ฉันสาบานว่าจะใจดีกับตัวเอง ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่มาทั้งชีวิตหมกมุ่นอยู่กับรูปร่างและน้ำหนักของฉัน (ขึ้นรูปแบบแรกของคุณ) อาหารอัลไดเอทตอนอายุ 10 ขวบจะทำอย่างนั้นกับคุณ) น้ำหนักของฉันผันผวนบ่อยครั้ง – ปัจจุบันฉันมีน้ำหนักมากกว่าน้ำหนักต่ำสุดในวิทยาลัยประมาณ 40 ปอนด์ – และฉันได้พูดในแง่ลบกับตัวเองและทุบตีตัวเองในทุกขนาด

ฉันมาเพื่อเรียนรู้ว่าปัญหาอยู่ที่ตัวฉันเอง และวิธีที่ฉันมองตัวเอง ไม่ใช่ที่ร่างกายของฉัน อย่างที่บอก ฉันพยายามเปลี่ยนความคิดของฉันให้รู้สึกขอบคุณสำหรับร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรงนี้ ฉันติดโควิดในเดือนมีนาคม 2020 (ในขณะนั้นยังไม่มีการทดสอบ แต่การสูญเสียรสชาติและกลิ่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจน และได้รับการยืนยันด้วยการทดสอบแอนติบอดีในเชิงบวกในอีกสองสามเดือนต่อมา) ฉันมีอาการเล็กน้อยเพียงไม่กี่วันและโชคดีที่หายดีแล้ว

ใช่แล้ว เสื้อผ้าส่วนใหญ่ของฉันไม่พอดีแล้ว — เปลี่ยนจากใส่กางเกงเลกกิ้งผ้ายืดเป็น การลองชุดและกางเกงที่มีซิปของจริงถือเป็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ฉันต้องเพิ่มขนาดชุดและบริจาคเสื้อผ้าให้กับค่าความนิยม และฉันจะไม่โกหกและบอกว่ามันง่าย ฉันยังคงต่อสู้กับการพูดกับตัวเองในแง่ลบและช่วงเวลาที่เกลียดชังร่างกายของฉัน และฉันพยายามที่จะลดน้ำหนักจากโรคโควิด-19 ด้วย

แผนอาหาร PCOS

และการออกกำลังกายเป็นประจำ

ฉันเริ่มรู้แล้วว่ารูปร่างของคุณเป็นอย่างไรเป็นสิ่งที่น่าสนใจน้อยที่สุดเกี่ยวกับคุณ

แต่ในระหว่างนี้ ฉันจะสนุกกับสิ่งที่ฉันแสดงเป็น ฤดูร้อนที่ดีที่สุดของ ชีวิตของฉัน. ฉันแว็กซ์ แว็กซ์ และพร้อมที่จะมี สาวฮอตในฤดูร้อน

สองปีหลังจากเมแกนเธอ Stallion สร้างวลีนี้ ฉันจะใส่ชุดว่ายน้ำตัวโปรดแล้วไปว่ายน้ำกับชายหาด ฉันกำลังย้ายเข้าไปอยู่ในอาคารใหม่ที่มีดาดฟ้าที่สวยงาม และวางแผนอย่างเต็มที่เพื่อใช้ประโยชน์จากเก้าอี้นั่งเล่นที่สวมเสื้อผ้าขั้นต่ำ (และ SPF สูง , แน่นอน). ฉันจะใส่กางเกงขาสั้นและกระโปรงสั้นและเดรสแขนกุดและเสื้อกล้าม ฉันจะไปแฮงเอาท์แบบกลุ่มกับเพื่อนอีกครั้งและจะไม่ใช้เวลาเปรียบเทียบร่างกายกับพวกเขา ฉันจะถ่ายรูปจำนวนมากและไม่หมกมุ่นอยู่กับทุกมุมหรือแย่กว่านั้นคือใส่ไว้ใน Facetune

ฉันเริ่มตระหนักว่า สิ่งที่ร่างกายของคุณดูเหมือนเป็นสิ่งที่น่าสนใจน้อยที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณ ฉันเบื่ออาหารและการพูดคุยเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก และฉันอยากจะใช้พลังงานนั้นในการทำงานผ่านรายการอ่านในช่วงฤดูร้อน ของฉัน และหาร้านอาหารกลางแจ้งในละแวกบ้านใหม่ของฉันและหาดาดฟ้าที่ดีที่สุดเพื่อชมพระอาทิตย์ตกเหนือแม่น้ำฮัดสัน

หากร่างกายของคุณเปลี่ยนไปที่ ตลอดทั้งปีที่แล้ว ฉันหวังว่าคุณให้เกียรติตัวเองและอย่าตีตัวเองกับมัน เมื่อเราออกมาจากการแพร่ระบาดทั่วโลก จงขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อคุณ คุณ ไม่จำเป็นต้องรักในสิ่งที่ร่างกายของคุณเป็น

เช่นถ้ามันยากเกินไป การเปลี่ยนแปลง แต่คุณไม่ควรปล่อยให้มันทำให้คุณเครียด ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับฤดูร้อนและแสงแดดของคุณ: มีความสนุกสนานมากมายที่จะมี

อ่านเพิ่มเติม

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button