Foods

สมาร์ทวอทช์ของคุณบอกว่าคุณอยู่ใน AFib ตอนนี้อะไร?

ก.ย. 7 ก.ย. 2021 – Susan Carney เพิ่งได้รับ Apple Watch Series 6 สีแดงเป็นประกายในวันคริสต์มาส เมื่อเธอเหลือบมองที่ใบหน้าและพบคำเตือนที่น่าตกใจ: เธอมี “จังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ

ภาวะหัวใจห้องบน ” ตอนแรกเธอกลอกตา

“ฉันพูดว่า ‘มาเถอะ มันเป็นแค่นาฬิกา” คาร์นีย์ วัย 62 ปี ช่างเทคนิคการแพทย์ที่โรงพยาบาลในเซาท์แฮมป์ตัน รัฐนิวเจอร์ซี เล่า อย่างไรก็ตาม เธอไปพบแพทย์ ซึ่งผลการทดสอบหลายชุดยืนยันว่าเธอกำลังประสบกับ AFib ซึ่งเป็นโรคหัวใจ ที่พบได้บ่อยแต่อาจถึงตายได้ จังหวะที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองห้าเท่า

แพทย์ของเธอกำหนด ทินเนอร์เลือด ทันทีเพื่อลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมอง โดยกระตุ้นให้เธอหลีกเลี่ยงสารคัดหลั่งบางชนิด ซึ่งดูเหมือนจะเริ่มหมดไป ตอนนี้ Carney กำลังกระตุ้นให้เพื่อนๆ ของเธอซื้อนาฬิกา

“มันน่าเหลือเชื่อที่พวกเขาสามารถทำสิ่งนี้ได้ ฉันแค่สงสัยว่ามันเกิดขึ้นนานแค่ไหนโดยที่ฉันไม่รู้” เธอกล่าว

ผู้หญิงจำนวนมากกำลังหาทางไปที่ห้องฉุกเฉินหรือห้องทำงานของแพทย์โรคหัวใจหลังจากนั้น สมาร์ทวอทช์ที่มาพร้อมกับแอพติดตามจังหวะการเต้นของหัวใจช่วยเตือนพวกเขาให้พ้นจากความผิดปกติที่หลายคนรู้เพียงเล็กน้อย หลายคนคิดว่าความเหนื่อยล้า สมองฝ่อ และหายใจถี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการแก่ตัวลง คนอื่นๆ รู้ว่าตนเองมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และตามคำแนะนำของแพทย์ พวกเขาจึงใช้นาฬิกาเพื่อจับตาดูชีพจรอย่างใกล้ชิด

บางส่วนเป็น อ่อนเยาว์ สุขภาพดี และไม่มีอาการ

“ ฉันเคยอ้างถึง ภาวะหัวใจห้องบน เป็นปัญหาหัวใจที่พบบ่อยที่สุดที่ไม่มีใครรู้ว่าพวกเขามี แต่ตั้งแต่นาฬิกาเหล่านี้ออกมา ความตระหนักก็ระเบิดขึ้น” จอห์น เดย์ นักกายภาพบำบัดหัวใจในซอลต์เลกซิตี้ และผู้แต่งหนังสือเล่มใหม่กล่าว

AFib Cure. “พวกเขาเป็นผู้เปลี่ยนเกมอย่างแท้จริงและช่วยชีวิตผู้คนมากมาย”

เหตุใดจึงต้องมีการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ เรื่อง

พูดง่ายๆ ว่าภาวะหัวใจห้องบนเป็นกิจกรรมทางไฟฟ้าที่วุ่นวายในห้องชั้นบนของหัวใจ

“ แทนที่จะเต้นในรูปแบบที่ประสานกัน atria สั่นเหมือนถุงหนอน” Christine Albert, MD, หัวหน้าภาควิชาโรคหัวใจที่ Cedars อธิบาย ศูนย์การแพทย์ซีนายในลอสแองเจลิส

หาก AFib ยังคงมีอยู่ , เลือดสามารถสะสมในหัวใจ, ปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะและทำให้ผู้ป่วยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง, หัวใจวาย และความรู้ความเข้าใจลดลง ในขณะที่เป็น โดยทั่วไปมักพบในผู้ชาย AFib ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิงมากกว่า

สำหรับบางคน การแสดงเป็นช่วงๆ จนยากต่อการตรวจพบ สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นส่วนเรื้อรังในชีวิตประจำวัน

หากไม่ตรวจสอบก็อาจทำให้เกิดแผลเป็นในหัวใจซึ่งยากที่จะย้อนกลับ

“แต่มีหน้าต่างแห่งโอกาสที่คุณมีโอกาสที่ดีที่จะวาง ภาวะหัวใจห้องบน ไปสู่การให้อภัยโดยไม่ต้องใช้ยาหรือขั้นตอน” เดย์กล่าว

ตั้งแต่ปี 2018 เมื่อ Apple เปิดตัวแอพแรกที่ทำให้ผู้คนสามารถตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) การวัดลายเซ็นไฟฟ้าของหัวใจ จากข้อมือ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเริ่มเข้ามาในสำนักงานของเขาภายในหน้าต่างนั้น

ไม่เข้าใจผิด

แม้ว่านาฬิกาจะมีประโยชน์ Sunjeet Sidhu, MD, นักกายภาพบำบัดที่ MedStar Union Memorial Hospital ในบัลติมอร์ เตือนว่าไม่เข้าใจผิด

เครื่องวัดชีพจรบางส่วนอย่างต่อเนื่องและเตือนผู้สวมใส่ จังหวะที่ผิดปกติที่อาจเป็น AFib บางแอปมีแอปที่อนุญาตให้ผู้สวมใส่กดปุ่มและอ่านค่า ECG ได้ใน 30 วินาที

ไม่ว่าในกรณีใด จำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม

“ไม่ใช่การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายไม่ว่าด้วยวิธีใด และอาจมีผลบวกลวงที่ทำให้ผู้คนกังวลใจมากกว่าที่ควรจะเป็น” Sidhu พูดว่า.

จากการศึกษาวิจัยของผู้สวมใส่ Apple Watch ประมาณ 420,000 รายที่ได้รับการสนับสนุนจากอุตสาหกรรม มีเพียงประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่ได้รับชีพจรเต้นไม่ปกติ การแจ้งเตือนได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหัวใจห้องบนเมื่อทำการทดสอบในภายหลังด้วยอุปกรณ์ที่เรียกว่าคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (คลื่นไฟฟ้าหัวใจ) แพทช์ 2 สัปดาห์ต่อมา เนื่องจาก AFib อาจทำงานเป็นช่วงๆ ได้ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้เขียนตั้งข้อสังเกต

ในการทดลองแยกต่างหาก นาฬิกาทำนาย AFib ได้อย่างแม่นยำถึง 84% ของ เวลา.

ในทางกลับกัน บางคนเตือนว่านาฬิกาอาจไม่ไวพอที่จะจับ AFib ได้ มีเพียง 13% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค atrial fibrillation ในเวลาต่อมาเท่านั้นที่ได้รับการแจ้งจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอก่อนหน้านี้

“ ในบางกรณี อาจทำให้ผู้คนรู้สึกปลอดภัยอย่างผิด ๆ ซึ่งทำให้พวกเขาระเบิดอาการที่ไม่ควรพัดออกไป ” Sidhu กล่าว

ที่กล่าวว่าเขาและคนอื่น ๆ มองว่านาฬิกาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งส่วนใหญ่เป็นบวกในคลังแสงกับ AFib

“ ฉันยินดีที่จะตรวจสอบ ECG ที่เป็นเท็จนับพันจากผู้ป่วยของฉันถ้ามันหมายความว่าเราสามารถป้องกันได้แม้แต่ครั้งเดียว จังหวะ ” วันกล่าว

What Now?

ถ้านาฬิกาเตือนคุณจะทำอย่างไร อย่างแรก: อย่า ตื่นตระหนก

ประการที่สอง: โทรเรียกแพทย์ของคุณ

เมื่อแพทย์วินิจฉัยภาวะหัวใจห้องบน ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวม ผู้ป่วยมักจะเริ่มต้นด้วยมาตรการการดำเนินชีวิตเพียงอย่างเดียวเพื่อควบคุม ค่ะ

สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือผู้ที่มีอาการที่รักษายาก แพทย์อาจสั่งยา ซึ่งเป็นขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดที่เรียกว่าการระเหย หรือยาลดความดันโลหิตเพื่อรักษาจังหวะ

และเมื่อผู้ป่วยกลับบ้าน หลายคนแนะนำให้ดูนาฬิกานั้นคลิก

“มันทำให้คุณสบายใจและติดต่อกับแพทย์โรคหัวใจของคุณได้โดยไม่ต้องไปที่ออฟฟิศ” จ็ากเกอลีน วิลสัน วัย 66 ปีกล่าว เจ้าหน้าที่สินเชื่อจากบัลติมอร์ เธอเพิ่งทำการผ่าตัดเพื่อแก้ไข AFib ของเธอ

เธอกำลังเฝ้าดูการรับประทานอาหารของเธอ กำลังได้รับมากขึ้น นอน และ ออกกำลังกาย. เธอตรวจสอบนาฬิกาของเธอเพื่อหา AFib ทุกสองสามวัน หากเธอต้องเข้ารับการตรวจ เธอจะส่งรายงาน ECG ไปให้แพทย์ทางอีเมลเพื่อรับการวิเคราะห์เพิ่มเติมและคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรต่อไป

เธอไม่มีเลยตั้งแต่ผ่าตัด

“ฉันรู้สึกดีขึ้นทุกวัน” เธอกล่าว “ฉันมีความหวังจริงๆ”

โดยตัวเลข

6 ล้าน คนในสหรัฐอเมริกาได้รับผลกระทบจากภาวะหัวใจห้องบน

700,000 คนมี แต่ไม่รู้

1 ใน 3

ผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะประสบกับภาวะหัวใจห้องบนในบางจุดใน ชีวิตของพวกเขา

2 ล้านคน

คนที่มีอายุต่ำกว่า 65 มีภาวะหัวใจห้องบน

10% ถึง 12%

ของคนที่มีอายุมากกว่า 85 ปีมีภาวะหัวใจห้องบน

7 วิธีในการแก้ปัญหา AFib W โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัด

จัดการกับความผิดปกติของการนอนหลับ: ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้นมีแนวโน้มที่จะมีภาวะหัวใจห้องบนได้ถึงสี่เท่าและมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำหลังการผ่าตัด การวิจัยแสดงให้เห็นแม้กระทั่งการสูญเสียการนอนหลับสองสามคืนก็เพิ่มความเสี่ยงต่อ AFib

เลิกบุหรี่:

เริ่มต้นด้วยความเสี่ยงสองเท่า และการเลิกสามารถลดได้ 36%

เตะเครื่องดื่มให้พลังงาน: ในขณะที่การศึกษาโดยทั่วไปไม่ได้แสดงความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างสิ่งต่าง ๆ เช่น กาแฟ และช็อคโกแลตและ AFib สารกระตุ้นที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังอย่าง Red Bull มีความเชื่อมโยงกับมัน โดยเฉพาะในผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่า

ออกกำลังกายน้อยลง (หรือมากกว่า):

นักกีฬาที่มีความอดทน เช่น นักวิ่งมาราธอน มักจะมีอัตรา AFib ที่สูงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น สำหรับพวกเขา การลดระยะทางสามารถช่วยได้ ในทางกลับกัน การอยู่ประจำที่อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงได้เช่นกัน

คลายเครียด:
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีโอกาส 85% ที่จะเข้าสู่ AFib ใน “วันที่มีความสุข” มากกว่าวันที่เศร้า โกรธ หรือเครียด

ลดน้ำหนัก: การศึกษาหนึ่งของผู้ป่วย AFib ที่มีน้ำหนักเกิน 355 รายที่รอการผ่าตัดพบว่าผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญครึ่งหนึ่งเข้ารับการรักษา ทุเลาลงอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการผ่าตัดอีกต่อไป

เลิกเหล้า: ในขณะที่บางการศึกษาแนะนำในระดับปานกลาง แอลกอฮอล์ สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ AFib อาจเป็นคนละเรื่อง ผู้คนมักจะจบลงที่ ER กับ AFib หลังจากดื่มหนัก แค่ดื่มวันละ 1 แก้วเพิ่มความเสี่ยง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่งดเว้นทั้งหมดเป็นเวลา 6 เดือนมีจำนวนตอนน้อยลง

    ตรังủ ธุรกิจ อาหาร ไลฟ์สไตล์ เทค

    วางตลาดดิจิทัล (Digital Marketing)

Back to top button