Tech

อาการนอนไม่หลับ วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า พบได้บ่อยมากในช่วงแรกของการระบาดใหญ่ของ COVID-19

นอกจากการเปลี่ยนวิธีการทำงาน การเข้าสังคมแล้ว การระบาดของ COVID-19 ยังทำให้เกิดความเครียดในรูปแบบต่างๆ

ในเดือนมิถุนายน 2020 ได้มีการศึกษาวิจัยเพื่อ กำหนดผลกระทบของการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ต่อการนอนหลับและจังหวะประจำวันในผู้ใหญ่

การตรวจบันทึกความธรรมดาของกรณีทางคลินิกของ นอนไม่หลับ, ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าและปัจจัยเสี่ยงที่เลือกในช่วงการระบาดใหญ่ครั้งแรกตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงสิงหาคม 2020

การศึกษานี้ดำเนินการโดยกลุ่มนักวิจัยนานาชาติที่นำโดย Professor Colin Espie จาก Nuffield Department of Clinical Neurosciences at the University of Oxford และ Professor Charles Morin ภาควิชาจิตวิทยา ผู้อำนวยการมหาวิทยาลัย Laval

“การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณรักษาอาการนอนไม่หลับ คุณมักจะไม่เพียงเห็นการปรับปรุงในการนอนหลับ แต่ยังลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าและการปรับปรุงใน สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี. การศึกษานี้ให้หลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการนอนหลับต่อสุขภาพจิต และวิธีที่เราสามารถเริ่มจัดการกับวิกฤตสุขภาพจิตผ่านการแทรกแซงการนอนไม่หลับตามหลักฐาน”

อ้างอิงวารสาร:
    Charles M. Morin, Bjorn Bjorvatn et al. โรคนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าในช่วงการระบาดใหญ่ของ COVID-19: การศึกษาความร่วมมือระดับนานาชาติ ดอย:

10.1016/j.sleep.2021.07.035

Back to top button