Business

แรงจูงใจของคุณยังคงอยู่ในช่วงวันหยุดหรือไม่?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณทำงานหนักหลังวันหยุด ก่อนที่คุณจะทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อเติมพลังให้ตัวเอง คุณต้องเข้าใจให้มากขึ้นว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาในการเริ่มต้น ผู้เขียนขอเสนอสาเหตุทั่วไปสามประการที่ทำให้คุณกลับเข้าสู่เกมช้า และควรทำอย่างไรกับมัน ขั้นแรก หากคุณรู้สึกหนักใจ ให้เปลี่ยนงานบทคัดย่อเป็นขั้นตอนเฉพาะที่คุณสามารถทำให้เสร็จได้ ประการที่สอง ถ้างานของคุณไม่ได้มีความสำคัญ ให้ดูงานที่คุณทำในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาและจัดทำรายการว่ามีอะไรเพิ่มขึ้นบ้าง สุดท้ายนี้ หากคุณแค่รู้สึกเบื่อกับงานของตัวเอง ให้ก้าวไปสู่ความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ไม่ว่าจะที่บริษัทหรือที่ทำงานใหม่

วันหยุดพักผ่อนเป็นส่วนสำคัญของปีการทำงานของคุณ การใช้เวลาพักผ่อน ไตร่ตรอง และเติมพลังมาพร้อมกับ ประโยชน์มากมาย ยังมีบางครั้งที่วันหยุดของคุณสิ้นสุดลง แต่แรงจูงใจในการกลับไปทำงานกลับไม่เป็นไปตามนั้น หากคุณทำงานนอกสถานที่ การทำกิจวัตรประจำวันของคุณอาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ เนื่องจากคุณไม่ได้อยู่ใกล้ชิดกับคนอื่นๆ ที่ทำงานประจำในขณะที่คุณไม่อยู่ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณทำงานหนักหลังวันหยุด ก่อนที่คุณจะทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อเติมพลังให้ตัวเอง คุณต้องเข้าใจให้มากขึ้นว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาในการเริ่มต้น ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไปสามประการที่ทำให้คุณกลับเข้าสู่เกมได้ช้า และควรทำอย่างไรกับมัน ภูเขาสูงเกินกว่าจะปีนขึ้นไปได้ วันหยุดพักผ่อนจะพาคุณออกจากที่ทำงาน ซึ่งนั่นสร้างระยะห่างทางร่างกายและจิตใจจากที่ทำงานของคุณ ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว, งานวิจัยมากมาย แสดงว่ายิ่งคุณอยู่ห่างจากบางสิ่งบางอย่างมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งคิดเกี่ยวกับมันมากขึ้นเท่านั้น เมื่อพูดถึงการทำงาน ระยะทางเป็นดาบสองคม มันสามารถช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับลำดับความสำคัญของคุณ (เราจะพูดถึงมันในหัวข้อถัดไป) แต่ก็สามารถทำให้ปริมาณสิ่งที่คุณต้องทำสำเร็จดูเหมือนผ่านไม่ได้ หากคุณมีโปรเจ็กต์ใหญ่ที่ต้องทำ คุณอาจพบว่ามันยากที่จะดูว่าคุณจะทำมันให้สำเร็จได้อย่างไร ความรู้สึกนั้นที่โครงการไม่สามารถทำได้นั้นเป็นอัมพาตเพราะ การศึกษาแสดงให้เห็น ว่าแรงจูงใจของคุณที่จะทำให้สำเร็จนั้นเพิ่มขึ้นจากทั้ง ความสำคัญของงานที่คุณทำและโอกาสที่คุณจะสามารถทำได้จริง กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณไม่คิดว่าคุณสามารถทำงานใดงานหนึ่งให้เสร็จได้ คุณก็ไม่น่าจะรวบรวมพลังงานเพื่อทำงานนั้น นั่นหมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนงานนามธรรมเป็นขั้นตอนเฉพาะที่คุณ สามารถ ให้เสร็จสมบูรณ์ได้ กลับไปที่รายการสิ่งที่ต้องทำและอุทิศเวลาเฉพาะเพื่อจัดการกับองค์ประกอบเฉพาะของโครงการที่ใหญ่กว่า รับคำแนะนำจากคนอื่นๆ ที่ประสบความสำเร็จในโครงการที่คล้ายคลึงกัน หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการพิจารณาขั้นตอนต่อไปที่คุณต้องดำเนินการ นอกจากนี้ ให้ติดต่อเพื่อนร่วมงานที่ต้องการความช่วยเหลือเพื่อค้นหาว่าพวกเขาจะพร้อมทำส่วนของพวกเขาเมื่อใด ใช้ความพร้อมของพวกเขาเพื่อช่วยตัวเองกำหนดเส้นตายในการทำงานด้านใดด้านหนึ่งให้เสร็จ ไม่มีอะไรที่ดูเหมือนสำคัญ สิ่งที่สองที่การพักผ่อนทำคือเปลี่ยนมุมมองในชีวิตประจำวันของคุณ การมีส่วนร่วมกับงานของคุณขึ้นอยู่กับพลังงานที่สร้างแรงบันดาลใจที่คุณใส่ไว้เบื้องหลัง เมื่อคุณไปทำงานเป็นกิจวัตรและทำสิ่งต่อไปที่ต้องทำ — คุณเข้าร่วมการประชุมในปฏิทินของคุณ ทำเครื่องหมายในรายการที่ต้องทำของคุณ และดูแลคำขอที่เพื่อนร่วมงานและลูกค้าทำ — วันทำงานอาจจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว จากนั้นตามด้วยเวลาที่บ้านซึ่งอาจทำให้ความรับผิดชอบของครอบครัวไม่ชัดเจน งานบ้าน และมีเวลาพักผ่อนเพียงเล็กน้อย คุณไม่มีเวลามากในแต่ละวันที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบที่รวบรวมได้จากงานที่คุณทำหรือคิดเกี่ยวกับวิธีอื่นๆ ที่คุณอาจใช้เวลาของคุณ เมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อน คุณจัดลำดับความสำคัญของคุณใหม่ เป็นไปได้ว่าคุณจะใช้เวลาอยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงและเชื่อมต่อกับความสนใจอื่นๆ เช่น การเดินทาง การออกกำลังกาย หรือเพียงแค่นอนอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม เมื่อคุณกลับไปทำงาน คุณอาจต้องโน้มน้าวตัวเองว่าการรวบรวมงานที่คุณทำนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม ใช้เวลาในการดูงานที่คุณทำในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาและจัดทำรายการว่ามีอะไรเพิ่มขึ้นบ้าง อะไรคือสิ่งที่คุณทำสำเร็จในภาพรวม คุณมีผลกระทบต่อชีวิตของผู้อื่นในทางใดบ้าง? ความรู้สึกที่แท้จริงของภารกิจในงานของคุณมาจากการรวมกันของการดูว่างานที่คุณทำนั้นเชื่อมโยงกับชุดผลลัพธ์ที่สำคัญมากขึ้นอย่างไร (แม้ว่าคุณจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของทีมที่ใหญ่กว่ามาก) และงานวิจัยจำนวนมาก
เกี่ยวกับความสุขในที่ทำงาน ชี้ให้เห็นว่าเมื่อคุณรู้สึกว่างานของคุณมีจุดมุ่งหมายที่กว้างขึ้นซึ่งเชื่อมโยงกัน คุณกับคนอื่น ๆ คุณยังรู้สึกพึงพอใจมากขึ้นกับงานที่คุณทำ การกลับมาจากวันหยุดจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับการทำงานที่ไม่ใช่แค่งาน แต่ยังรวมถึงการโทรหาด้วย You’re Stuck in a Rut แม้ว่าคุณจะเชื่ออย่างลึกซึ้งในภารกิจเบื้องหลังงานที่คุณทำอยู่ คุณอาจยังคงประสบปัญหาในการกลับไปทำงานของคุณหลังจากหยุดงานไปแล้ว อาจเป็นเพราะคุณเบื่อกับชุดงานที่คุณทำอยู่ ทำงานกับแนวคิดเช่น
flow
แสดงให้เห็นว่าผู้คนมีส่วนร่วมมากที่สุดกับงานของพวกเขาเมื่อพวกเขาทำงานอย่างเต็มที่ ของสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ (ช่องว่างระหว่างงานที่ง่ายเกินไปและงานที่ยากเกินไป) และที่ซึ่งแต่ละการกระทำประสบความสำเร็จและนำไปสู่ขั้นตอนต่อไปโดยธรรมชาติ หากคุณไม่รู้สึกถึงการมีส่วนร่วมในแต่ละวัน งานที่คุณทำอยู่อาจไม่เป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณอีกต่อไป การก้าวไปข้างหน้าในอาชีพการงานของคุณ (ไม่ว่าจะกับบริษัทที่คุณอยู่ตอนนี้หรือบริษัทใหม่) จำเป็นต้องมีสองขั้นตอนสำคัญ ขั้นแรก ระบุบทบาทที่จะให้ความท้าทายที่คุณต้องการ การทำงานร่วมกับพี่เลี้ยงอาจเป็นประโยชน์ในการช่วยคุณค้นหาโอกาสใหม่ๆ ที่น่าสนใจ ประการที่สอง ให้นึกถึงทักษะเพิ่มเติมที่คุณต้องการเพื่อให้เหมาะสมกับบทบาทเหล่านั้น ในช่วงการระบาดใหญ่ ผู้คนจำนวนมากเลื่อนการฝึกอบรมและการศึกษาเพิ่มเติมที่อาจเพิ่มทักษะของพวกเขา อย่างไรก็ตาม การฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมและชั้นเรียนอื่นๆ มากมายจากมหาวิทยาลัยและผู้ให้บริการอื่นๆ ได้ย้ายไปออนไลน์แล้ว นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรระดับปริญญาและตัวเลือกที่ไม่ใช่หน่วยกิตมากมายที่เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามจะก้าวหน้าในอาชีพการงาน ความรู้และทักษะใหม่ๆ สามารถช่วยให้คุณมีกำลังใจอีกครั้งเมื่อคุณมีปัญหาในการมีแรงจูงใจ เป้าหมายคือเพื่อจัดการกับปัจจัยระยะสั้นและระยะยาวที่ส่งผลต่อการขับเคลื่อนของคุณ การมีขั้นตอนต่อไปที่เป็นรูปธรรมซึ่งรู้สึกว่าเชื่อมโยงกับภารกิจสำคัญ ทำให้คุณมีแรงจูงใจสูงสุดในการทำงานให้สำเร็จ การคิดถึงทักษะรุ่นต่อไปที่คุณต้องได้รับ เท่ากับว่าคุณช่วยรักษาแรงจูงใจนั้นไว้ได้ในระยะยาว

Back to top button