Foods

ดู Mat Fraser ดึง Deadlift PR ใหม่ 540 ปอนด์

แชมป์ CrossFit Games 5 สมัย Mat Fraser อาจ ออกจากการแข่งขัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาเคย พักผ่อนบนเกียรติยศของเขา อดีต “ชายที่ฟิตที่สุดในโลก” ยังคงทุ่มเททุกอย่างที่เขามีในการออกกำลังกาย ในขณะที่เขาตั้งเป้าหมายใหม่และสำรวจส่วนต่างๆ ของการฝึกซ้อมที่ไม่จำเป็นว่าจะเหมาะกับการมุ่งเน้นที่ฟิตเนสเชิงฟังก์ชันในฐานะ CrossFitter

หนึ่งในเป้าหมายเหล่านี้คือการทำงานใน Deadlift ของเขา เฟรเซอร์ประกาศบนอินสตาแกรมเมื่อต้นเดือนนี้ว่าเขาประสบความสำเร็จในการประชาสัมพันธ์ตลอดชีพบนลิฟต์ยกน้ำหนัก โดยรับน้ำหนักได้ 540 ปอนด์ “Deadlifting ไม่ได้มีความสำคัญสูงนักเมื่อตอนที่ฉันกำลังฝึกซ้อมเพื่อแข่งขัน และฉันต้องการมีบางอย่างที่จะทำงานเพื่อสิ่งนั้นเป็นเรื่องใหม่” เขากล่าวในขณะนั้น “ฉันเขียนถึงการฝึกอบรมสองสามเดือนและต้องทำงาน”

และตอนนี้ เขาได้แชร์ฟุตเทจของเหตุการณ์สำคัญบนโซเชียลมีเดีย ในวิดีโอใหม่บน Instagram คุณสามารถดู Fraser เข้าใกล้บาร์และตีสูงสุดซ้ำซ้อนของเขาตลอดเวลา “รู้สึกดีมากที่ได้ประชาสัมพันธ์งานประชาสัมพันธ์หลังจากการแข่งขันในอาชีพการงานของฉัน” เขาเขียนในคำบรรยายใต้ภาพพร้อมเสริมว่า “ฉันคิดว่า 600 จะต้องเกิดขึ้น”

เฟรเซอร์กำลังใช้ กริปสลับหรือกริปผสม บน deadlift ของเขา จับบาร์ไว้ทางด้านขวามือ และมือจับด้านล่างมือซ้าย กริปแบบผสมไม่เพียงแต่ทำให้บาร์เบลล์ลื่นหรือกลิ้งไปข้างหน้าจากมือได้ยากขึ้นมาก แต่ยังเป็นเทคนิคยอดนิยมเมื่อพูดถึงการเพิ่มน้ำหนักเกินแบบโปรเกรสซีฟให้กับเดดลิฟต์ของคุณ ซึ่งช่วยให้ผู้คนมีกล้ามเนื้อและพละกำลัง การฝึกอบรมของพวกเขา

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

Philip Ellis เป็นนักเขียนและนักข่าวอิสระจากสหราชอาณาจักร ครอบคลุมวัฒนธรรมป๊อป ความสัมพันธ์ และประเด็นเกี่ยวกับ LGBTQ+

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้าสู่หน้านี้เพื่อ ช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io

    ตรังủ

ธุรกิจ

  • อาหาร
  • เทค
  • กลยุทธ์การตลาดดิจิทัล (การตลาดดิจิทัล)

    Back to top button