Foods

นี่คือสมูทตี้ที่ทอม เบรดี้ดื่มแทบทุกวัน

หนึ่งในไฮไลท์ของฉัน ซึ่งมีอยู่ไม่กี่อย่าง เมื่อแฟน Cincinnati Bengals กลับไปเล่นเกมเหย้าในปี 2013 กับ Tom-Brady – นำทีมนิวอิงแลนด์ แพทริออตส์.

ด้วยเวลาไม่ถึงสองนาที

เล่น เบงกอลขึ้น 13 ถึง 6 เบรดี้ก้าวขึ้นไปบนสนามและท้องฟ้าก็เปิดออก ปล่อยฝนที่ตกลงมาอย่างหนักเหนือสนามกีฬา Paul Brown เบรดี้หรี่ตาเหล่มองผ่านกำแพงฝนและการป้องกันของเบงกอลพิเศษในวันนั้น โยนลูกผ่านสั่นคลอน สันนิษฐานว่าต้องอารอน ด็อบสัน และอดัม “แพ็กแมน” โจนส์แห่งเบงกอลส์เข้าสกัดกั้น ทำให้เบรดี้เสียประตูแรกไป ฤดูกาล

ฉันไม่เคยชอบ Tom Brady ในฐานะผู้เล่นเลย (เขาก็แค่

เหมือนกัน ดี) แต่ฉันสามารถเคารพในความมุ่งมั่นอันแรงกล้าของเขา เว้นแต่พลังแห่งธรรมชาติจะเข้ามาแทรกแซง เขามีสมาธิ แน่วแน่ และไร้ความปราณีอย่างต่อเนื่อง

คลิกที่นี่ เพื่อปลดล็อกพลังเต็มรูปแบบของ Men’s Health
การสมัครสมาชิก MVP

สุขภาพของผู้ชาย

ใครก็ตามที่เก่งในสาขาของตน มีความสงสัยว่าพวกเขาเป็นอย่างไร ทำมัน. โดยเฉพาะเบรดี้ซึ่งตอนนี้อายุ 44 ปีและยังคงเล่นฟุตบอลระดับไพร์มต่อไป

โดยเฉพาะกับเบรดี้ มีความหลงใหลในสิ่งที่เขาทำสิ่งธรรมดาที่สุด—สิ่งที่เขากินก่อนเกม, เขายกของหนักได้อย่างไร

และ (อย่างน้อยตามปริมาณการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตที่เป็นไปได้) วิธีที่เขาทำสมูทตี้ .

โชคดีที่เราเป็นคนธรรมดาทั่วไป Brady ได้เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ในแต่ละวันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บางทีอาจจะช่วยโปรโมตแบรนด์ TB12 ส่วนตัวของเขา และเป็นส่วนหนึ่งของความคิดริเริ่มนั้น เบรดี้ได้เล่าให้โลกฟังถึงสิ่งที่ใส่ลงไปในสมูทตี้ประจำวันของเขา

ดังนั้นฉันจึงซื้อถุงและกล่องส่วนผสม ฉันวิ่งหมายเลขโภชนาการ และแม้ว่าฉันจะเป็นแฟนของเบงกอลสีส้มและดำ ฉันก็ยังดื่มสมูทตี้ด้วยตัวมันเอง

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสมูทตี้ของทอม เบรดี้

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ส่วนผสมในสมูทตี้ของทอม เบรดี้มีอะไรบ้าง?

เอาล่ะ เตรียมตัว

นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย
1/2 ถ้วยนมกัญชาtom brady smoothie recipe healthy 1 ช้อนชา เมล็ดป่าน

เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
วอลนัทสับ 1/4 ถ้วยตวง
เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
ผงโปรตีน TB12 2 ช้อนโต๊ะ tom brady smoothie recipe healthy บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
กล้วยแช่แข็ง 1/2 ถ้วย

ใช่ มันซับซ้อนกว่าสมูทตี้โปรตีน-ผง-นม-ถั่วลิสง-เนยแบบดั้งเดิมเล็กน้อย แต่นี่คือ TOM BRADY ที่เรากำลังพูดถึงอยู่

ฉันนับใบเสร็จของฉันแล้ว และถ้าคุณจะออกไปซื้อส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่าย $86.72 . Hemp heart—อย่างน้อยถุงขนาดใหญ่ที่ฉันหาได้—ไม่ถูกเลย และ Tom คิดเงิน 40 ดอลลาร์ต่ออ่างสำหรับ TB12 จากพืชของเขา โปรตีนผง.

ที่กล่าวว่าคุณไม่สามารถ ใส่ราคาความยิ่งใหญ่?

สมูทตี้ของ Tom Brady ดีต่อสุขภาพหรือไม่ ?

มันแข็ง.

tom brady smoothie recipe healthy

พอล คิตา

จากตัวเลขของฉัน ทอม เบรดี้สูดพลังงาน 664 แคลอรี โปรตีน 40 กรัม คาร์โบไฮเดรต 54 กรัม (เส้นใย 13 กรัม) และไขมัน 36 กรัม เมื่อเขาลดอาหารเหล่านี้ลงไป

ขณะที่คุณ ร่างกายมี เกณฑ์การบริโภคโปรตีน และเบรดี้แล่นเรือข้ามมัน (เหมือนกับว่าปี 2013 นั้นมีไว้สำหรับด็อบสันใช่ไหม) อย่างน้อยเขาก็มาถึงเส้นฐานแล้ว

นอกจากนี้ ไฟเบอร์ 13 กรัมไม่ใช่เรื่องตลก สิบ กรัม คือสิ่งที่คุณต้องการที่จะตีในเวลารับประทานอาหารเพื่อช่วยให้คุณอิ่ม)

ผสมไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจจากเนยอัลมอนด์และวอลนัทและนี่ไม่ใช่ แค่สมูทตี้สร้างกล้ามเนื้อ—เป็นแหล่งพลังงานเหลวของโภชนาการป้องกัน

ตอนนี้ บางคนอาจโต้แย้งว่าเจียและกัญชงมีความพิเศษในการส่งกรดไขมันโอเมก้าชนิดนั้น พบในปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาแซลมอน และทราบกันดีว่าช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างมาก

เหมือนกับใครก็ตามที่บอกคุณว่า Cincinnati Bengals จะมีสถิติดีกว่า .500 ในปี 2021 นี้ -22 ฤดูอย่าไปเชื่อโฆษณา

เจียและกัญชงมีกรดไขมันโอเมก้า แต่เป็นชนิด ALA ไม่ใช่ DHA การศึกษา ได้แสดงให้เห็น อาจส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

สมูทตี้ของ Tom Brady รสชาติดีหรือไม่ ?

ที่จริง—และน่าประหลาดใจมาก ใช่—ใช่

พอล คิตะ

คุณจะไม่คิดว่าสมูทตี้ที่มีสองรสจืด “

” เมล็ดพืชประหลาดๆ และผลไม้พื้นฐานบางอย่างอาจมีรสชาติที่ดี แต่ Brady ก็เหมือนกับการฝึกซ้อมสองนาทีหลายๆ ครั้ง ดึงมันออก

เอาล่ะ ยอมแล้ว ฉันไม่ได้ซื้อผงโปรตีนจากพืช TB12 ของ Tom และใช้ผงโปรตีนจากถั่วแบบเดียวกับที่ฉันมีอยู่แล้วแทน (ฉันไม่สามารถปรับเงินให้เบรดี้ได้อีกแล้ว ขอโทษ) แต่มัน

ได้ผล.

ยกเว้นว่าฉันสังเกตเห็นบางอย่างผิดปกติ สิ่งที่ฉันรู้ว่าจะทำให้รสชาติดีขึ้นในทันที และบางสิ่งที่ Brady มองข้ามด้วยเหตุผลที่ชัดเจน

    tom brady smoothie recipe

พอล คิตา

ฉันเปลี่ยนแก้วของฉันออก

พอล คิตา

อาหาร ไลฟ์สไตล์ เทค สุดยอดการตลาดดิจิทัล (การตลาดดิจิทัล)

Back to top button