Foods

Tom Holland เปิดเผยสิ่งที่เขาเกลียดเกี่ยวกับการฝึกซ้อมให้กับ Spider-Man

เช่นเดียวกับนักแสดงชั้นนำของฮอลลีวูดส่วนใหญ่ ทอม ฮอลแลนด์ไม่อายที่จะทุ่มเทให้กับบทบาทที่จะเกิดขึ้น – เนื่องจาก การเปลี่ยนแปลงล่าสุด สำหรับการตวัดที่กำลังจะมาถึง

สไปเดอร์-แมน: ไม่มีทางกลับบ้าน เป็นพยาน

ปรากฏตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ บน The Graham Norton Show ควบคู่ไปกับ Mark Wahlberg และ Sienna Miller ฮอลแลนด์เปิดใจเกี่ยวกับวิธีการฝึกอบรมที่ผิดปกติซึ่งเขานำไปใช้ รับ ร่างกายอยู่ในสภาพสูงสุด สำหรับภาพยนตร์เดี่ยวเรื่อง Peter Parker เรื่องที่สาม

“คุณเคยได้ยินเรื่องการฝึกอบรม EMS หรือไม่” เขาพูดว่า. “คุณใส่สูทสีดำนี้ และพวกเขาใส่แผ่นรองเหล่านี้กับคุณ และคุณทำชั้นเรียนโยคะโดยพื้นฐานในขณะที่พวกเขาไฟฟ้าช็อตคุณ มันแย่มาก”

“มันเหมือนกับการกระตุ้นกล้ามเนื้อ? Wahlberg ถาม “ใช่ มันเหมือนกับการกระตุ้นกล้ามเนื้อ แต่คุณออกกำลังกายในขณะที่คุณใช้มัน” ฮอลแลนด์ตอบ

หากคุณไม่คุ้นเคยกับหลักการของ EMS – ซึ่งย่อมาจาก การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า – กระบวนการโดยพื้นฐานแล้วเกี่ยวข้องกับการสวมชุดบอดี้สูทที่ยิงแรงกระตุ้นไฟฟ้าเข้าสู่ร่างกายทำให้กล้ามเนื้อของคุณหดตัว (อ่านต่อด้านล่าง)

เรียกว่า “การฝึกความแข็งแกร่งความเข้มสูงแบบอิมแพคต่ำ” โดยการออกกำลังกายแบบ EMS แต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีหรือมากกว่านั้น เห็นได้ชัดว่ายาวเกินไป 20 นาทีสำหรับฮอลแลนด์

“โดยพื้นฐานแล้วฉันโกง” เขากล่าวต่อ “ฉันทำมันกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและทุกครั้งที่ครูฝึกจะไปห้องน้ำหนึ่งในพวกเราจะเหวี่ยงเครื่องที่เพื่อนของฉันใช้ .

“คุณขยับไม่ได้จริงๆ มันทำให้ทุกส่วนของร่างกายคุณสั่นและมันแย่มาก” เขาหัวเราะ “สนุกมากและได้ผล แต่จริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่ฉันเคยทำมา”

ไฟฟ้าช็อตที่ควบคุมได้เล็กน้อยมักไม่มีในแผนการฝึกของเรา เราจะซื่อสัตย์ แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่ฮอลแลนด์ต้องใช้ในการฝึกฝนประสาทสัมผัสของ Spidey เราก็พร้อมจะทำทุกอย่าง

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io

เทค กรอบการตลาดดิจิทัล (การตลาดดิจิทัล)

Back to top button